NORMAL DOĞUM İLE İLGİLİ HERŞEY

    Öncelikle normal doğum ne demek açıkladıktan sonra normal doğum için neler yapılmalı, normal doğum anında ve sonrasında neler yapmalıyız paylaşmak istedim normal doğum yapmış birisi olarak.
Normal doğum 37-41 gebelik haftaları arasında, kendiliğinden başlayan rahim kasılmalarıyla, başla gelen tek bir bebeğin anne ve bebeğe zarar vermeden vajinal yolla canlı olarak doğmasıdır. Normal doğumda, bebek doğduktan sonra plesanta ve zarları da kendiliğinden rahimden dışarı atılır. Normal bir doğum sonrası toparlanma daha hızlıdır.

 
      Hamile olduğunuzu öğrendikten itibaren toz pembe bir sayfa açılır haftalar haftaları kovalar . Hafta hafta bebeğinizin gelişimini izlerken doğuma yaklaştıkça annelerde hem bebeğine kavuşacakları için mutluluk artarken hem de doğum korkusu alır. Sezeryan mı normal doğum mu ikilemine girer. O yüzden doğum için en büyük şey korkulardan kurtulmak olduğundan  kendinize bilgili ve kendisine güvendiğiniz sizi rahatlatan bir doktor seçmekle başlayabilirsiniz işe. Sonra beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Bol bol yeşil sebze yemeniz gerekiyor. Yine et ürünleri ve bol bol balık tüketmeniz gerekiyor. Enerji kaybınız olacağı için magnezyum destekli yiyecekler ya da doktorunuz ilaç takviyesi yapması gerekiyor. Bebeğin beyin gelişimi için fındık, ceviz gibi kuru yemişler yemeniz gerekiyor. İyi dinlenmeniz ve ağır kaldırmamanız gerekli .

     Normal doğum için tavsiyelere gelecek olursak doktorunuz bebeğin pozisyonu normal doğum için uygun olmadığını söylerse inancınızı hemen kaybedetmeyin. Çünkü bana da normal doğum yapamaz denilmişti ama inancımı kaybetmedim bebeğimin  hareketlenip normal doğum pozisyonuna gelmesi için egzersiz yaptım, bol bol yürüdüm , merdiven inip çıktım. Bir iki hafta sonra bebeğim normal doğum pozisyonuna geldi hatta sancılarım arttı her sancinin normal doğum sancısı olmadığını anladım hastaneden eli boş dönünce. Peki normal doğum sancı ile yalancı doğum sancısını nasıl ayırt ederime gelince de kasılmalar sık sık ise ve duş aldınız geçmiyosa gerçek sancı demektir. Doğum çantanızı alıp doğum yapmayı istediğiniz hastaneye gitmeniz gerekir.

    Normal doğum anında yapmamız gerekenlerse yatay değilde dik vaziyette olmamız ağrılarınımizi azaltır. Bol bol derin nefes almamiz gerekir. Sancının en fazla olduğu anda yalnızca ağızdan, daha hafif soluyun. Bu, doğum sırasında sizi oldukça rahatlatacaktır. Doğum esnasında bağırmaktan çekinmeyin. Çevrenizdeki insanlar bunu çünkü anlayışla karsilayacaklardir. Ve doğum anında doktorunuzun dediklerini harfiyen yapmanız gerekir.

    Doğumdan sonra ise yine doğumdan önce gibi doktorunuzun dedikleri ilaçları kremleri onun size önerdiği şekilde kullanmanız gerekir. Ayrıca vücudunuzun çabuk iyileşmesi ve eski haline gelmesi için yine spor yapmanız gerekir. Normal doğum sonrası dikişler kendiliğinden erir ama yine de olası bir enfeksiyona karşın dikişleri temiz tutmak gerekir ve kanamalar uzun sürebilir panik yapmamamız gerekir. Bunların dışında size en enerji verecek olan şeyse bebeğinizle vakit geçirmek olduğu için ona bol bol sarılmayı unutmayın :)

    Umarım yazım faydalı olmuştur ve bebeğinizi kucağınıza alacağınız günün mutluluğunu yaşamanız dileğiyle...